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自家製の笹もち米粥は、デトックス効果と美容効果があります。

2018-04-23 14:24:12

いろいろなダイエット方法がありますが、手軽なものはもちろん、お粥を作って食べているうちに痩せていきます。

工具/原料です

淡竹の葉10g、アワ50g、もち米10g、砂糖適量です

方法/手順です
1

アワともち米は10分ほど水に浸します。

2

鍋に薄竹の葉を適量入れて約10分煮ます。

3

そして笹の葉を掬い出します。

4

きれいに洗ったこめっこを入れます。

5

強火にして蓋をして弱火にします。

6

とろみのあるおかゆに砂糖を入れます。(ダイエット効果が高い方や、砂糖が苦手な方は入れなくても構いません)

7

とろけたら火を止めます。

注意事項です

長く煎じて、粥を煮るのはよくなくて薄くて、よくありません太すぎて濃厚です。

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